2021年 01月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 15日:
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1769 kcal
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脂質: 56.60g | たんぱく質: 93.66g | 炭水化物: 231.65g.
朝食: Чай с Лимоном, Яблочные оладьи. 昼食: Чай с Лимоном, Виталад Батончик Протеиновый Шоколадный, Огурец (с Кожурой), Рис Отварной, Скумбрия Отварная. 夕食: Фруктовый Ларец Джем, Bonfesto Крем Чиз , Виталюр Хлебцы Цельнозерновые, Чай с Лимоном, Лук-Порей, Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Гречка Отварная, Курица Вареная. 軽食/その他: Яблоко Глостер. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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