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BodyFat 35.6% | LD 95cm, Neck 35cm, Waist 81cm, Hip 102cm
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63 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 15日:
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1265 kcal
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脂質: 39.72g | たんぱく質: 77.76g | 炭水化物: 139.86g.
朝食: MILKU Susu Coklat, Buncis, Wortel Dimasak, Sunco Minyak Goreng, Uleg Sambal Bawang , Kobe Tepung Bumbu, Udang. 昼食: Filma Minyak Goreng Filma, Ikan Asin, Nasi Putih, Udang, Kobe Tepung Bumbu, Uleg Sambal Bawang , Wortel Dimasak, Buncis. 夕食: Tempe Goreng, Kobe Tepung Bumbu, Udang, Ikan Asin. 軽食/その他: Tempe Rebus, Maicih Keripik. もっと...
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