2021年 01月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.6 kg
これまでの減量分: 20.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 15日:
|
1700 kcal
|
脂質: 88.51g | たんぱく質: 50.66g | 炭水化物: 177.86g.
朝食: Хлеб Черный, Селедка под Шубой. 昼食: Варенье, Вафли Творожные, Винегрет, Сливочный Сыр, Сливочное Масло, Barilla Макароны Отварные. 夕食: Пицца Домашняя. 軽食/その他: Мандарины, Варенье, Вафли Творожные, Кофе с Молоком и Сахаром. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|