2021年 01月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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48.9 kg
これまでの減量分: 11.1 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 15日:
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941 kcal
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脂質: 27.80g | たんぱく質: 24.37g | 炭水化物: 155.12g.
朝食: Bimoli Minyak Goreng, Sayur Pakis, Nasi Merah. 昼食: Pakcoy, Lemonilo Mie Instan Kuah Alami Rasa Ayam Bawang. 夕食: Madu, Blue Band Mentega, Roti. 軽食/その他: Buah Naga. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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