2021年 01月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 12日:
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1117 kcal
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脂質: 34.51g | たんぱく質: 138.06g | 炭水化物: 60.92g.
朝食: не Молоко Кокосовое на Рисовой Основе, Карат Творог Зерненый 4%, Bionova Гранола Ореховая. 昼食: Geneticlab Протеин Ваниль, Яйцо, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Макфа Мука Пшеничная Хлебопекарная Высший Сорт. 夕食: Первая Свежесть Филе Куриной Грудки. 軽食/その他: Ferrero Nutella B-Ready, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. もっと...
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体重に変化ありません
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