2021年 01月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 14日:
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1289 kcal
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脂質: 68.36g | たんぱく質: 99.61g | 炭水化物: 64.34g.
朝食: не Молоко Кокосовое на Рисовой Основе, Bionova Гранола Ореховая, Карат Творог Зерненый 4%. 昼食: Пятерочка Лук Репчатый, Вареное Яйцо, Помидоры, Первая Свежесть Филе Куриной Грудки. 夕食: Перекресток Хлеб с Отрубями , Вареное Яйцо, Морской Котик Скумбрия Атлантическая с Овощным Гарниром в Томатном Соусе. 軽食/その他: La Pina Арахисовая Паста, Boombar Protein Cookie Coconut. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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