2013年 10月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.7 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 10月 16日:
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1725 kcal
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脂質: 95.21g | たんぱく質: 62.38g | 炭水化物: 162.33g.
朝食: Peach. 昼食: Pasta or Macaroni Salad with Oil and Vinegar-Type Dressing, Totino's Combination Pizza Rolls, Caesar Salad with Romaine, Ranch Salad Dressing, Great Value Green Olives with Pimento. 夕食: Green Giant Kitchen Sliced Green Beans, Poultry Gravy, Chicken Breast, Fried Potatoes. 軽食/その他: Friendly's Chocolate Chip Cookie Dough Ice Cream, Blue Diamond Bold Lime 'n Chili Almonds. もっと...
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1888 kcal
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運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 20 分, Yoga - 2 時間 20 分, 休憩 - 13 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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