2021年 01月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
84.5 kg
これまでの減量分: 23.7 kg.
残り: 16.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 15日:
|
1355 kcal
|
脂質: 65.16g | たんぱく質: 79.73g | 炭水化物: 111.95g.
朝食: Хохланд Творожный Сыр, Ржаные Хлебцы, Кофе, Простоквашино Молоко 3,2%. 昼食: Кабачковая Икра, Красная Цена Фасоль Красная Консервированная, Сосиски Телячьи. 夕食: Вареное Яйцо, Помидоры, Копченов Сало Домашнее с Чесноком, Селедка, Картофель Отварной. 軽食/その他: Домик в деревне Молоко 3,2%, Мандарины, Сахар, Городец Кефир с Лактулозой. もっと...
|
週に7.7 kg増量中
|