2021年 01月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
87 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 15日:
|
1706 kcal
|
脂質: 54.89g | たんぱく質: 156.94g | 炭水化物: 147.05g.
朝食: Сыр Пармезан (Твердый), Банан, Овсяная Каша на Воде, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный, RIOBA Сливки 10%, Вареное Яйцо. 昼食: Приготовленная Квашеная Капуста, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Алтайская Сказка Полба Вареная на Воде, Яблоко Зеленое. 夕食: RIOBA Сливки 10%, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Помидоры, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). 軽食/その他: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Кефир 2,5%. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|