2021年 01月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 19.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 15日:
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930 kcal
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脂質: 27.83g | たんぱく質: 29.06g | 炭水化物: 147.55g.
朝食: Bimoli Minyak Goreng, Paprika Merah Manis, Tomat Merah, Kubis, La Fonte Spaghetti-10, Quaker Oat. 昼食: Bimoli Minyak Goreng, Lemon, Saus Tomat, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Kue Nastar. 夕食: Ellenka Fiber Creme, Nescafe Classic. 軽食/その他: Saus Tomat, Bihun (Dimasak), Tahu, Pangsit Polos, Jeruk. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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