2021年 01月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67 kg
これまでの減量分: 29 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 14日:
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1760 kcal
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脂質: 70.37g | たんぱく質: 73.47g | 炭水化物: 214.78g.
朝食: Lalapan, Gula Pasir, Evolene EvoMass, Telur Bebek, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih. 夕食: Indomilk Susu Kental Manis, Swallow Globe Brand Agar Agar Powder, Soto Ayam, Pisang Molen, Tahu Goreng, Soto Ayam, Nasi Putih. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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