2021年 01月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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95.4 kg
これまでの減量分: 31.1 kg.
残り: 15.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 14日:
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595 kcal
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脂質: 3.18g | たんぱく質: 24.01g | 炭水化物: 115.88g.
朝食: Pão Francês. 昼食: Cenouras Cozidas, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). 夕食: Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). もっと...
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週に10.5 kg減量中
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