2021年 01月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.4 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 14日:
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1204 kcal
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脂質: 42.34g | たんぱく質: 76.35g | 炭水化物: 121.30g.
朝食: Açúcar, Bolo de Banana e Aveia, Queijo Mozzarella, Nestlé Leite em Pó Ninho Levinho, Melitta Café sem Açúcar , Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Salada de Maionese, Tirolez Ricota, Canto de Minas Ricota Fresca, Pão Francês. 昼食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Acelga, Rúcula, Aurora Filezinho Sassami. 夕食: Crioulo Queijo Mussarela Fatiado, Ovo. 軽食/その他: Bolo de Banana e Aveia, Uva Itália, Cenouras, Laranja Pêra, Maçã. もっと...
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週に1.5 kg減量中
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