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Jajá
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70.1 kg
これまでの減量分: 11.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 14日:
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1124 kcal
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脂質: 32.84g | たんぱく質: 73.40g | 炭水化物: 135.16g.
朝食: Bauducco Torrada Integral, Ovo. 昼食: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Beterrabas, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca . 夕食: Juréia Pepino em Conserva, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Frango Desfiado. 軽食/その他: Sésamo Real Tahine Integral (Pasta De Gergelim), Nestlé Nesfit Integral (Pacote), Manga Palmer, Cranberry, Banana Prata, Quaker Aveia em Flocos, Peras, Ceifeiro Semente de Chia. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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