LeeshDの日記, 2021年 01月 15日

2021年 01月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）

70.7 kg これまでの減量分: 3.4 kg. 残り: 5.7 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 15日:

805 kcal

脂質: 26.47g | たんぱく質: 46.56g | 炭水化物: 69.94g. 朝食: Coffee with Milk and Sugar, Herman Brot Low Carb Bread . 昼食: Chicken Breast Meat and Skin (Roasted, Cooked) . 夕食: Potato Salad with Egg. 軽食/その他: Somersby Apple Cider. もっと...

1987 kcal

運動: Apple Health - 24 時間. もっと...

週に6.3 kg減量中

9 人のサポーターいいね！

Great result and an excellent start! 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼

2021年 01月 14日投稿者: jomo1903

welcome back and good luck on your weight loss journey 🥳👌

2021年 01月 14日投稿者: trishjones

Thanks for the encouragement guys 😀

2021年 01月 15日投稿者: LeeshD

I am sure you will reach your goal soon. my goal is 65kgs and to stay at that. we can do this!

2021年 01月 16日投稿者: mum to 3


	コメントを投稿コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。

LeeshDの体重の記録

全ての履歴を表示

LeeshDの日記, 2021年 01月 15日

コメントを投稿

LeeshDの体重の記録