2021年 01月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.9 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 14日:
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786 kcal
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脂質: 19.93g | たんぱく質: 46.90g | 炭水化物: 109.92g.
昼食: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Oliveira Doce de Banana Cremoso, Melancia, Abóbora Japonesa, Abóbora Japonesa, Cenouras Cozidas, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Garoto Talento Cereais e Passas, Kiwi. もっと...
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週に13.3 kg増量中
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