2021年 01月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.5 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 14日:
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943 kcal
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脂質: 55.42g | たんぱく質: 73.37g | 炭水化物: 42.67g.
朝食: Herbalife Chá Verde e Chá Preto. 昼食: Abobrinha Refogada, Tomates, Alface de Folha Verde, Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura). 夕食: Limão, Scala Queijo Prato, Ovo Mal Cozido, Abobrinha Refogada. 軽食/その他: Herbalife Skin Beauty Drink Colágeno , Herbalife Barra de Proteína Brownie , Herbalife Chá Verde e Chá Preto. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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