2021年 01月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.9 kg
これまでの減量分: 10.9 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 14日:
|
1642 kcal
|
脂質: 78.01g | たんぱく質: 124.08g | 炭水化物: 104.29g.
朝食: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Капучино, Яндекс Лавка Сырок Творожный Обезжиренный, Zero Низкокалорийный Соус Карри, Сосиски. 昼食: Лента Котлеты Куриные Рубленые. 夕食: Азбука Вкуса Торт Творожный с Лесной Ягодой, Морковь по-Корейски, Имбирь Маринованный, Запеченная или Жаренная Рыба. 軽食/その他: Клементины, Food Revolution Kick Your Energy Арахисовый Батончик В Тёмном Шоколаде. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|