sable43の日記, 2021年 01月 14日

2021年 01月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）

74.4 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 7.4 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 14日:

1082 kcal

脂質: 35.19g | たんぱく質: 69.69g | 炭水化物: 122.08g. 昼食: Fırında Patates, Izgara Balık. 夕食: Acılı Ezme, Humus, Tam Buğday Ekmeği, Zeytinyağlı Taze Fasulye. 軽食/その他: Luppo Bar Kek, Ülker Çokomel, Danone Activia Çilekli . もっと...

42 kcal

運動: 料理 - 1 時間, 浴びる - 30 分, Samsung Health - 22 時間　 30 分. もっと...

週に0.0 kg増量中

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