2013年 10月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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67.4 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 10月 16日:
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2380 kcal
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脂質: 56.34g | たんぱく質: 73.99g | 炭水化物: 416.70g.
朝食: 1oz Raw Ginger Juice organic, Magnesium Citrate, Lewis Labs Brewer's Yeast, Kirkland Signature 100% Pure Maple Syrup, Agave Nectar, Pure Baking Soda, 14g Golden Flax Cold Milled Golden Flax Seed, Chinese Five Spice Blend, Trader Joe's Organic 100% Cranberry Juice, Whole Groat Buckwheat Flour, Water, Dried Pumpkin and Squash Seed Kernels, spirulina, Bananas, Red or Cayenne Pepper, Fennel Seed, Cinnamon, Dried Seaweed, Raisins, Sesame Seeds, Egg. 昼食: Bacon, California Avocados, Korean local korean 100g radish kimchi, Tomoshiraga (JapanFood) Pork gyoza potstickers, Day-Lee Pride Chicken Gyoza Potstickers. 夕食: Bananas. 軽食/その他: Gelato, Ciao Bella Ciao Bella Sorbet Mini Cup Blood Orange. もっと...
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週に4.1 kg増量中
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