2021年 01月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.4 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 14日:
|
1188 kcal
|
脂質: 49.25g | たんぱく質: 47.57g | 炭水化物: 149.33g.
朝食: Red Velvet Cake, Ellenka Fiber Creme, Brown Sugar, Mung Beans (Mature Seeds, with Salt, Cooked, Boiled). 昼食: Indonesian Salted Duck Egg, Green Snap Beans (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Boiled Potato, Indonesian Javanese Beef Stew, Nasi Putih. 夕食: Maestro Thousand Island Salad Dressing, Tomatoes, Lettuce, Maestro Thousand Island Salad Dressing, Tomatoes, Lettuce, Tempeh (Cooked). 軽食/その他: Indonesian Tofu Meatballs, Dried Cranberries, Richoco Bisvit Selimut. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|