2021年 01月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.6 kg
これまでの減量分: 12.7 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 14日:
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680 kcal
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脂質: 25.45g | たんぱく質: 33.27g | 炭水化物: 83.29g.
朝食: Bolo de Banana e Aveia, Café Expresso. 昼食: Tomates Cereja, Legumes Cozidos, Alface Americana, La Vita Rúcula, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Caponata. 夕食: Queijo Branco, Tapioca. 軽食/その他: Bolo de Banana e Aveia, Lacta Chocolate com 60% de Cacau, Banana Nanica. もっと...
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週に0.0 kg減量中
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