2021年 01月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 14日:
|
907 kcal
|
脂質: 26.18g | たんぱく質: 50.75g | 炭水化物: 116.09g.
朝食: Pascual Leche Desnatada, Nesquik Cacao en Polvo, Kellogg's Special K. 昼食: Hacendado Pan Blanco, Salsa Bechamel, Campo Rico Patatas a Lo Pobre, Calvo Atún Claro Ligero en Aceite de Oliva. 夕食: Huevo, Hacendado Barra de Pan Cortada, Setas, ElPozo Pechuga de Pavo sin Grasa. 軽食/その他: Hacendado Piña en Su Jugo. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|