2021年 01月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 14日:
|
1187 kcal
|
脂質: 54.15g | たんぱく質: 46.34g | 炭水化物: 115.75g.
朝食: Post Shredded Wheat Spoon Size Wheat 'n Bran Cereal, Activia Vanilla Yogurt. 昼食: Baked or Fried Coated Chicken Wing with Skin, Weight Watchers Cabbage Soup. 夕食: Luby's Roasted Mixed Vegetables, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added), Meat Loaf. 軽食/その他: Banana, Sam's Choice Creamy Almond Butter, Celery. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|