2021年 01月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.5 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 14日:
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1443 kcal
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脂質: 62.95g | たんぱく質: 81.12g | 炭水化物: 131.47g.
朝食: Café. 昼食: Lidl Filete de Salmón, Hacendado Donut Chocolate, Pan Integral, Lidl Guacamole , Carrefour Tacos de Jamón Serrano, Arroz Blanco, Hacendado Champiñones Laminados. 夕食: Silueta Sándwich Thins 8 Cereales, Eroski Queso Fresco de Burgos, Pepino (Pelado). 軽食/その他: Café. もっと...
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週に0.8 kg増量中
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