2021年 01月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.8 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 14日:
|
1714 kcal
|
脂質: 69.93g | たんぱく質: 74.05g | 炭水化物: 203.29g.
朝食: خبر اسمر عربي خبز اسمر, السعودية حليب قليل الدسم , الطماطم, المراعي جبنة فيتا كاملة الدسم , بيضة مسلوقة. 昼食: المراعي لبن قليل الدسم, المربيات, بوك جبنة بوك السائلة, توست. 軽食/その他: ريكو ريكو, Siip Corn Rosted , Kitoco Bliss, زبدة الفول السوداني, lotus biscoff, نوتيلا نوتيلا, Bobs Red بانكيك Bobs Red بانكيك, آيس كريم ساندوتش السعودية . もっと...
|
週に0.8 kg増量中
|