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69.7 kg
これまでの減量分: 12.3 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 14日:
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1084 kcal
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脂質: 29.38g | たんぱく質: 38.82g | 炭水化物: 169.73g.
朝食: Bauducco Tostada Original , Pan Integral, Semillas de Linaza, Arándanos. 昼食: Tortilla de Espinaca, Lemon Stones Cerveza, Porotos Verdes, Papa Cocida. 夕食: Pechuga de Pavo (97% Libre de Grasa, Sabor a Pimienta de Limón, Ahumada), Marraqueta, Bauducco Tostada Original , Tortilla de Espinaca. 軽食/その他: Colun Leche Descremada sin Lactosa, McKay Alteza Helado, Quillayes Mantequilla Ultra Light, Unimarc Galletas de Arroz (15g), Costa Frac Cake, Café Gold Choco Moka, Durazno. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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