2021年 01月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.7 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 14日:
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1973 kcal
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脂質: 64.89g | たんぱく質: 80.53g | 炭水化物: 282.48g.
朝食: Queso Fresco, Bimbo Pan Integral Doble Fibra, Tuna, Gloria Leche Semidescremada UHT sin Lactosa, Plátano. 昼食: Ensalada de Frutas, Aceite Vegetal, Zanahoria, Vainitas, Choclo, Palta, Huevo Cocido, Papa Cocida, Carne de Res, Arroz Blanco. 夕食: Nestlé Cereal Fitness, Winter's Cocoa, Gloria Leche Semidescremada UHT sin Lactosa. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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