2021年 01月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.5 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 25.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 14日:
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1043 kcal
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脂質: 37.65g | たんぱく質: 69.55g | 炭水化物: 117.81g.
朝食: Zmieszany Sok z Warzyw (Warzywa Inne niż Pomidory). 昼食: Łaciate Śmietana 22%, Bitki Wołowe, Tesco Surówka z Marchewki, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Domowe Zupa Krupnik, Mandarynki , Buraki. 夕食: Mandarynki. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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