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Iniciando novamente 😬
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77.6 kg
これまでの減量分: 12.9 kg.
残り: 9.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 14日:
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1432 kcal
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脂質: 66.61g | たんぱく質: 71.15g | 炭水化物: 150.43g.
朝食: Estrogonofe de Frango, Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais, Café Expresso, Laranjas. 昼食: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Abóbora Cabotia, Bisteca de Porco Grelhada. 夕食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Castelo Vinagre Balsâmico, Mel, Alface Americana, Rúcula, Mangas. 軽食/その他: Turma da Mônica Maçã, Canela, Cacau em Pó (Não Adocicado), Piracanjuba Creme de Leite Zero Lactose. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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