2021年 01月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 14日:
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1397 kcal
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脂質: 65.10g | たんぱく質: 93.83g | 炭水化物: 108.64g.
朝食: Помидоры Черри, Сладкий Красный Перец, Хлеб из Цельной Пшеницы, Жареное Яйцо, שטראוס סימפוניה במרקם שמנת, Кофе с Молоком. 昼食: Салат Овощной с Маслом, Гречка Отварная, Запеченный или Жареный Лосось. 軽食/その他: Яблочный Штрудель, Ferrero Rosher. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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