2021年 01月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.7 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 14日:
|
1565 kcal
|
脂質: 81.43g | たんぱく質: 95.55g | 炭水化物: 112.19g.
朝食: Nespresso Кофе в Капсулах, Лианозовское Молоко 3,2%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья 10 Мин. 昼食: Победа Шоколадный Трюфель без Сахара, Гречка Отварная, Бефстроганов. 夕食: DopDrops Шоколадная Ореховая Паста Shoko Milk, Глобус Курага Шоколадная, Салат с капустой, Простоквашино Творог 2%. 軽食/その他: Магнит Апельсин, Яйцо (Целое), Ростагроэкспорт Сметана 15%, Орехи Кешью, Арахис, Сыродел Сыр Адыгейский , ВкусВилл Колбаса Варёная из Индейки по Стандарту Вкусвилл, Fish House Масляная Рыба Холодного Копчения, Коломенское Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|