2021年 01月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.8 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 14日:
|
1408 kcal
|
脂質: 43.60g | たんぱく質: 98.91g | 炭水化物: 155.67g.
朝食: D'Gari Grenetina, Santa Clara Leche Light, Metco Azucar BC. 昼食: Concha, Papa Cocida, Sandwich Mixto. 夕食: Dymatize Nutrition Elite 100% Whey Protein, Metco Azucar BC, Santa Clara Leche Light, Jitomate, Huevo, Tortillas de Maíz, Isadora Frijoles Refritos Negros. 軽食/その他: Dymatize Nutrition Elite 100% Whey Protein, Santa Clara Leche Light, Metco Azucar BC. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|