2021年 01月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.9 kg
これまでの減量分: 24.5 kg.
残り: 18.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 13日:
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3713 kcal
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脂質: 189.44g | たんぱく質: 117.68g | 炭水化物: 384.53g.
朝食: Gartenkrone Spanische Grüne Oliven, Wilhelm Brandenburg Peitschen, Магнит Апельсин, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кукуруза Вареная, Яблоко. 昼食: Любятово Печенье Лимонное, Булочные Вольчека Шарлотка, Ritter Sport Spekulatius, Bounty Шоколадный Батончик. 夕食: Ben & Jerry's Strawberry Cheesecake, Яйцо, Картофель, Масло Подсолнечное, Лук, Домик в деревне Молоко 3,5%, Landjunker Rinderhackfleisch. 軽食/その他: Harry Sandwich Kings Proteinreich, REWE Bio Streichcreme Toskana, Solevita Apfelsaft, Lorenz Nic Nac's. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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