2021年 01月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.9 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 14日:
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782 kcal
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脂質: 37.57g | たんぱく質: 59.14g | 炭水化物: 54.17g.
朝食: Bianco Latte Queijo Coalho de Búfala. 昼食: Frigo Serra Lombo Defumado, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Cozido, Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Abóbora Cabotia. 夕食: Tomates Cereja, Alface, Perdigão Presunto Cru, Danubio Cream Cheese Tradicional, Bimbo Rap10 Integral. 軽食/その他: Batavo Batavinho. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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