2021年 01月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.8 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 14日:
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1033 kcal
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脂質: 38.59g | たんぱく質: 73.49g | 炭水化物: 102.05g.
朝食: AdeS Leite de Soja Zero, Toranja, Café, Ovo Mexido. 朝食後: Mangas. 昼食: Camil Feijão Carioca Cozido, Beterrabas, Alcatra Grelhada, Palmito, Salada Verde Mista. 昼食後: Pasta de Amendoim. 夕食: Sushi Filadélfia, Fast Temaki Sashimi de Salmão, Congelados da Sônia Canja de Galinha. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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