2021年 01月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 14日:
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1651 kcal
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脂質: 54.26g | たんぱく質: 59.97g | 炭水化物: 232.11g.
朝食: LAR Filezinho de Frango Empanado. 昼食: Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Arroz Branco (Cozido), Seara Menu Gourmet Fettuccine com Peru e Brócolis. 夕食: Banana, Quaker Aveia em Flocos, Paulista Iogurte Mamão e Pêssego. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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