2021年 01月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.9 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 9.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 14日:
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1194 kcal
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脂質: 44.40g | たんぱく質: 50.28g | 炭水化物: 152.16g.
朝食: Mie Ayam, Gula Pasir, Good Day Cappuccino. 昼食: Tempe Orek, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Ikan Dori, Nasi Putih. 夕食: Nasi Putih, Tempe Orek, Semur Daging. 軽食/その他: Tahu Goreng, Bakwan, Puding Coklat. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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