2021年 01月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.6 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 14日:
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1540 kcal
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脂質: 36.09g | たんぱく質: 97.00g | 炭水化物: 195.07g.
朝食: Ca' Bianca Farina di Segale, Uovo, Caco, Myprotein Super Omega 3, Myprotein Impact Whey Protein Chestnut. 昼食: Salmone, Bio Ricchi Pasta di Riso Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Cottintavola Carciofi al Vapore. 夕食: Olio Extra Vergine di Oliva, Lidl Tagliata di Petto di Pollo con Sale Rosso Delle Hawaii , Pomodori Ciliegini, Il Pastaio Gnocchi Integrali. 軽食/その他: Verso Natura Conad Farro Soffiato Biologico, Bestbody Gallette Fave e Mais, Milbona Skyr Vaniglia, Noci Sgusciate. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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