2021年 01月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.3 kg
これまでの減量分: 30.7 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 14日:
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1385 kcal
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脂質: 68.56g | たんぱく質: 114.20g | 炭水化物: 76.68g.
朝食: Sadia Mussarela, Ovo Mexido. 昼食: Portão de Cambuí Doce de Leite em Tablete, Bauducco Chocottone, Supino Supino Protein Coco com Chocolate, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé de Frango Grelhado. 夕食: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sadia Mussarela, Liza Maionese tipo Caseira, Ovo, Filé de Frango Grelhado. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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