2021年 01月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
88.4 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 14日:
|
1644 kcal
|
脂質: 75.04g | たんぱく質: 95.44g | 炭水化物: 152.63g.
朝食: Варенье, Избенка Кефир 1%, Ядринмолоко Творог 5%. 昼食: Соленые Огурцы с Укропом, Просто Рис Отборный, Индилайт Бедро Индейки. 夕食: Дымов Колбаса Брауншвейгская, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. 軽食/その他: Азовская Кондитерская Фабрика Сливочный Ирис Toffee, Мандарин. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|