2021年 01月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.3 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 14日:
|
1586 kcal
|
脂質: 48.36g | たんぱく質: 78.49g | 炭水化物: 212.85g.
朝食: Piątnica Twarożek Domowy Grani Naturalny , Suempol Łosoś Norweski Wędzony, SM Ryki Ser Rycki Edam, Masło, Chleb Pszenny , Chleb Razowy. 昼食: Jabłko, Danone Fantasia z Jeżynami. 夕食: Maluta Jogurt Śmietankowy , Mięso z Indyka, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Chleb Pszenny , Zupa Ogórkowa. 軽食/その他: Miód, Leśne Skarby Maliny w Syropie, Placki z Jabłkami, Placki z Jabłkami, Placki z Jabłkami, Piątnica Serek Wiejski, McDonald's Kawa Duża z Mlekiem. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|