2021年 01月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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115 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 14日:
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1785 kcal
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脂質: 61.94g | たんぱく質: 91.61g | 炭水化物: 223.27g.
昼食: Couve Refogada, Ovo Frito, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Couve Refogada, Ovo Frito, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Integralmedica Whey 100% Pure, O Fuê Bolo de Cenoura, Psyllium, Pastel Assado de Frango, Empada de Frango, Maçã. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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