2021年 01月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 23 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 14日:
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1872 kcal
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脂質: 90.64g | たんぱく質: 106.93g | 炭水化物: 166.27g.
朝食: Telur Rebus, Putih Telur, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Bimoli Minyak Goreng, Bimoli Minyak Goreng, Kelapa, Nasi Ketan (Ketan), Bakwan, Quaker Instant Oatmeal, Sawi Putih, Kem Chicks Sayur Toge, Bamboe Bumbu Bali, Hati Ayam. 昼食: Nanas, Bengkoang, Sayur Tahu Toge, Udang Goreng, Sambal Goreng, Tumis Kangkung, Perkedel Kentang, Nasi Putih, Ikan Bandeng Goreng. もっと...
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週に2.3 kg減量中
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