2021年 01月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
101.6 kg これまでの減量分: 18.4 kg.    残り: 16.6 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1595 kcal 脂質: 73.25g | たんぱく質: 68.49g | 炭水化物: 161.61g.   朝食: Żółta Papryka, Tastino Kukurydziane Pieczywo Chrupkie , Łaciaty Serek Puszysty z Chrzanem, Jajko Gotowane, Kawa. 昼食: Łaciaty Serek Puszysty z Chrzanem, Pilos Maślanka , Tastino Kukurydziane Pieczywo Chrupkie , Astra Yerba Mate. 夕食: Lidl Woda Smakowa, Provitus Ogórki po Cygańsku, Rolnik Buraczki Tarte, Kotlety z Soczewicy, Ziemniaki na Parze. 軽食/その他: Chleb Wieloziarnisty, Vital Fresh Sałatka z Mozzarellą, Tastino Rurki z Kremem Czekoladowym, Kawa. もっと...
1990 kcal 運動: Google Fit - 24 時間. もっと...
週に2.1 kg減量中

5 人のサポーター    いいね!   


     
 

コメントを投稿


コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
 


dziki2222の体重の記録


アプリを入手
    
© 2024FatSecret。無断複写・複製・転載を禁じます。