2021年 01月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
99.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 34.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 14日:
|
992 kcal
|
脂質: 36.30g | たんぱく質: 61.67g | 炭水化物: 109.60g.
朝食: Кофе с Молоком, Лаваш, Торчин Соєвий Соус, President Сметана 15%, Лук, Авокадо, Огурец (с Кожурой). 昼食: Katana Кунжут Черный, Соевый Соус, Помидоры Черри, Куриное Филе Вареное, Goliard Лапша Яичная. 夕食: Торчин Соевый Соус Классический, Сыр Моцарелла (Цельное Молоко), Помидоры Черри, Куриная Грудка Отварная, Грецкие Орехи, President Сметана 15%, Свекла Вареная. 軽食/その他: Кофе с Молоком, Eat Me Батончик Финик, Курага, Изюм, Яблоко, Ferrero Конфета, Мандарины. もっと...
|
週に7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|