2021年 01月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 14日:
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1598 kcal
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脂質: 61.33g | たんぱく質: 68.87g | 炭水化物: 198.32g.
朝食: Ого Отруби Ржаные, Свитлогорье Кефир 1,5%, Ehrmann Grand Dessert Шоколад , Parmalat Молоко 3,5%, Мюсли. 昼食: Parmalat Молоко 3,5%, Шоколад, Красные Помидоры, Макароны Отварные, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). もっと...
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週に2.8 kg増量中
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