2021年 01月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
90.9 kg
これまでの減量分: 12.1 kg.
残り: 30.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 13日:
|
1590 kcal
|
脂質: 65.10g | たんぱく質: 50.44g | 炭水化物: 209.46g.
朝食: Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Чай с Молоком, Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры). 昼食: Семейные Традиции Салат Закусочный, Чай, Картошка Тушеная, Суп-Лапша с Говядиной. 夕食: Мёд, Чай с Молоком, Сырко Мягкий Сливочный Сыр с Огурцом и Укропом, Зеленое Яблоко, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Компот Ягодный, Зеленый Листовой Салат. 軽食/その他: Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Ермолино Йогурт Классический, Яблоко Зеленое, Сыр Сулугуни, Тоненький Ломтик Поджаренного Хлеба, Травяной Чай (Кроме Ромашки). もっと...
|
週に84.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|