2021年 01月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.4 kg
これまでの減量分: 22.8 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 14日:
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1037 kcal
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脂質: 45.66g | たんぱく質: 63.10g | 炭水化物: 90.78g.
朝食: Tomatoes, Penny Markt Geflügel Fleischwurst, REWE Frischkäse Laktosefrei, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke. 昼食: Monster Energy Ultra Zero, Mein Q Quarkcreme Protein Vanille, Ja! Hähnchenbrustfilet, Penny Markt Butterkäse, Bäckerkrönung Vital & Fit Hell, Butter. 夕食: Tomatoes, Ja! Hähnchenbrustfilet, Butter , REWE Zwiebelbaguette. 軽食/その他: Nestle Nesquik Riegel. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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