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Trotz Schnee schippen :-(
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52.9 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 14日:
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829 kcal
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脂質: 38.35g | たんぱく質: 40.58g | 炭水化物: 75.03g.
朝食: Goldähren Vollkorn Sandwich, Edeka Alaska Seelachssalat, Kaffee. 昼食: Gut & Günstig Gemüse mit Reis. 夕食: Kirschtomaten, Filinchen Original, Kerrygold Extra Ungesalzen, Lidl Hähnchenunterkeulen. 軽食/その他: Edeka Butter-Spekulatius. もっと...
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1795 kcal
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運動:
座る - 4 時間, マッサージ - 1 時間, テレビで見る - 2 時間, 料理 - 1 時間 10 分, 皿洗い - 30 分, 家事 - 1 時間 10 分, 運転 - 1 時間, 睡眠 - 7 時間 59 分, 休憩 - 5 時間 11 分. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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